Tietoisuus mielen ja kehon tilasta on tärkeää

 

kuva: Kaija Tikkanen 2014

”Uupumiselle olemme eniten alttiita silloin, 

kun emme ole tietoisia oman kehomme ja mielemme tilasta.”

- Babette Rothschild

"You get tired more easily, if you are not aware of your body and mind well-being."