Kuva Kaija Tikkanen

VALITSE VIISAASTI

Unohda pilviset päivät, mutta älä aurinkoisia tunteja.
Unohda hetket ikävät, mutta älä hetkiä voitettuja.

Unohda virheet joita ei voi korjata, mutta älä erehdysten tuomaa oppia.
Unohda epäonni joka täytyi kohdata, mutta älä aikaa jolloin onni alkoi potkia.

Unohda päivät jotka olet ollut yksin, mutta älä kohtaamaasi hymyilevää kulkijaa.
Unohda suunnitelmat jotka eivät toimineet, mutta muista aina kantaa mielessäsi unelmaa.
-Positiivarit, Rohkeutta ystävä

Kuva: Kaija Tikkanen

Jokaisella on oma käsityksensä menestyksestä.

Se voi merkitä vaurauden keräämistä, taitoa siinä mihin ryhtyy, lasten saamista, terveyttä tai hyviä ihmissuhteita.

Mitä menestys sitten sinulle merkitseekin, opi arvostamaan jo saavuttamaasi menestystä.

Kun olet jo saavuttanut menestystä, sitä on helpompi rakentaa lisää.

Huomaa vaatimatonkin menestys ja jatka eteenpäin luottavaisin mielin.

Inna Segal

TAVALLINEN - ERIKOINEN

Kuva: Kaija Tikkanen 2014

Katkelma Olavi Tähtelän kirjasta elämäntaitomittarit, miten selviydyn ihmisviidakossa 

(WSOY 1998, s. 60-61)

Mitä on olla ihan tavallinen ihminen...teki sitten mitä tahansa?

Mitä täytyy tehdä, jotta muut pitäisivät erikoisena...entä sitten?

Ilmeneekö sinussa erikoisuudentavoittelua? Jos, niin miten?

Oletko kyllästynyt "kaikkeen tavalliseen"? Odotatko jotakin erikoista ja yllättävää tapahtuvaksi? Jos, niin mitä...?

Mitä hyötyä olisi siitä, että olisi tai pidettäisiin hyvin erikoisena?

Miksi sanotaan ihaillen: "Vaikka se on korkeassa asemassa, niin se on ihan tavallinen ihminen"?

Mieti, mitä merkitsisi, jos olisit ihan tavallinen ihminen...

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin tulisiko siitä tyhmä?

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin köyhtyisikö se?

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin mitä se ei voisi tehdä sellaista, mitä erikoinen voisi?

Ajatellaanpa hetki niin, että tavallinen ihminen nauttii tavallisesta elämästä ja erikoinen ihminen erikoisesta elämästä. Kummalla on enemmän mahdollisuuksia ja tilaisuuksia nauttia elämästään ja enemmän nautinnollista elämää?

Heti kun erikoisuutta aletaan toistaa, siitä tulee tavallista! Mitähän se "tavallinen" oikein on? Koetapa selvittää? Miksi jonkin muun maan tavallinen on meille niin erikoista kuin se on?

Kun ollaan oikein erikoisia ja eletään erikoista elämää, niin mitä siinä oikein yritetään sanoa muille?

Erikoisuudentavoittelu näyttäisi vievän siihen, että olisi ruvettava rakentamaan ja/tai hakemaan huippuhetkiä. Mutta kun vaatimustaso kasvaa, niin huippuhetken rakentamiseen saattaa kulua pitkiäkin aikoja. Miltähän se aika mahtaa tuntua?

Jos olisi tavallinen eikä olisi "höntitetty" mihinkään huippuhetkiin, niin millaisen mahdollisuuden elämästä nauttimiseen se antaisi? Jos vain hoksaisi ruveta nauttimaan! Hukkaatko sinä helposti "tavallisen elämän" nautinnon, miksi? Ajattele, halveksitko itsessäsi olevaa tavallista, ehkä muissakin olevaa tavallista. Ajattele, jospa se on kaikki, mitä sinussa on. Ajattele, jospa sitä on eniten kaikkialla...ajattele...

Hän oli niin tavallinen, että kaikki pitivät häntä...erikoisena!

On luonnollista yrittää välttää kipua, mutta sen välttäminen estää meitä ymmärtämästä sitä ja täten käsittelemästä sitä tehokkaasti.  
Kirjasta: Orsillo Susan M. & Roemer Lizabeth Mielekkäästi irti ahdistuksesta. Tietoisen läsnäolon menetelmä

It is natural to try to avoid the pain, but its avoidance prevents us from understanding it, and thus to deal with it effectively.
Orsillo Susan M. & Roemer Lizabeth:The mindful Way throuh Anxiety: Break Free from Cronic Worry and Reclaim Your Life

Kuva: Kaija Tikkanen 2014

 

Ihmiset tarvitsevat eläessään kaksi sydäntä:

Pienen, joka on täynnä syvää hellyyttä,

ja toisen joka on terästä.

 - Tuntematon-

People need two hearts in their life:

Small, which is full of deep affection,

and another one, which is made of steel.

  - Unknown -

Toivon kipinä/ a spark of hope

  Toivoa ei voi nähdä, mutta sen voi  tuntea.

You can not see hope, but you can feel it.

      Toivo on pieni    kipinä pään sisällä, jonka

You hope is small spark inside your head.

     hehku reagoi herkästi kaikkeen.

     This glow reacts sensitively to everything.

 

            Toivo on tunne siitä, että kaikki on vielä mahdollista.

Hope is the feeling that everything is still possible.

Kun iloitsee pienistä asioista, voi iloita usein.

- Tuntematon -

When man rejoices of small things, she can celebrate often. 

Älä pelkää pelätä - Don´t be afraid to be afraid

On tehtävä juuri se, mihin et usko pystyväsi. 

You have to do exactly what you don't think you can do.

                                                          -  Eleanor Roosevelt -

Mikä saa sinut kokemaan, että olet elävä? What makes you come alive?

 

Älä kysy itseltäsi mitä maailma tarvitsee, vaan kysy sensijaan itseltäsi mikä tekee sinut eläväksi ja tee se. Maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet eloon.

- Howard Thurman

Don't ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive and

then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.

- Howard Thurman

Puu ottaa ravintoa myös lehtiensä kautta, voit valita millaisia lehtiä kasvatat. -KT

Tree also absorb food through their leaves,
you can choose what kind of leaves you grow. -KT

Mistä toivoa?

Kuuntele mitä ihmiset kertovat.

Onko sinulla samansuuntaisia ajatuksia?

 

http://areena.yle.fi/radio/1509135

Yöstä aamuun - From night to morning

Mitä pimeämpi yö, sitä kauniimpi aamu.

- Sakari Topelius -

Darker the night is, the morning will be brighter. 

Jokainen on hyvä omana itsenään - Everyone is good as herself -

"What lies before us, what lies behind us, is nothing compared to what lies within us."
 

- Ralph Waldo Emerson -   

"Mitä meillä on edessämme, mikä on takanapäin, ei ole mitään verrattuna siihen, mitä meillä on sisällämme."

Toivosta toivoon

 

Ihmismielelle on luontaista lentää toivosta toivoon, ei mielihyvästä mielihyvään. 

- Samuel Johnson (1709 - 1784)-

Vaikka kukaan ei voi palata menneeseen ja aloittaa alusta, jokainen voi aloittaa nyt

ja luoda aivan uuden lopun. 

- Carl Bard -

Kerran minulle sanottiin: 

"Pastori Schuller toivon että saatte kokea kaikkien toiveidenne toteutuvan."

Vastasin:

"Toivottavasti en, sillä olen kuollut, jos kaikki toiveeni ovat toteutuneet."

Toteutumattomat toiveet pitävät ihmiset hengissä.

- Robert Schuller (s.1926) -

Uppoudu hetkeen

Nyt sinä olet tässä, juuri sellaisena kuin olet, täydellisenä itsenäsi.

Voit hallita elämääsi ja päättää asioista, jotka vaikuttavat        

elämääsi tai ohjaavat sitä.

Sinulla on valta onnistua ja sinulla on valta luovuttaa. 

Päätä viisaasti itseäsi kuunnellen. 

Uppoudu hetkeen ja nauti, sillä juuri nyt kaikki on hyvin.

On aina olemassa parempikin tapa toimia. Löydä se.

There is always a better thing to do. Find the better way.

 

  - Thomas Edison -

                                                                                                                            

Toistuvat toimet ja ajatukset

Meillä on monia asioita, jotka toistuvat likipitäen samanlaisina joka päivä. Mieti alkaen aamusta mitä kaikkea teet toistuvasti.

Ainakin osaa näistä arkisista toimista voisi luonnehtia myös välttämättömiksi, kuten esimerkiksi aamupalan syömistä ja WC:ssä käyntiä.

Mitä sinulle tapahtuisi jos et tekisi niin?
Voisitko ajatella, että nämä tekemäsi arkiset ja toistuvat toimet ovat hyväksi sinulle?

Mikäli vastasit kyllä, muista kiittää itseäsi tekemisistäsi.
Ole ylpeä tunnollisuudestasi ja sitkeydestäsi!

Olet paras itsesi huolehtia!