Aiemmat kokemukset - The previous experiences

Aiemman kokemuksen tulisi olla majakka, joka näyttää meille tietä,
eikä laituri, johon kiinnitämme aluksemme.

- Tuntematon - 

The previous experience should be a lighthouse, that shows us the way,
not a pier, to which we attach our ship. 

- Unknown -

Kun iloitsee pienistä asioista, voi iloita usein.

- Tuntematon -

When man rejoices of small things, she can celebrate often. 

Älä pelkää pelätä - Don´t be afraid to be afraid

On tehtävä juuri se, mihin et usko pystyväsi. 

You have to do exactly what you don't think you can do.

                                                          -  Eleanor Roosevelt -

Katkelma Martti Lindqvistin kirjasta Toivosta ja epätoivosta (2007, s 12-13)

Ihmisen tarina ...

kerrotaan  

tulevaisuuden ja menneisyyden 

leikkauspisteessä avautuvalla näyttämöllä, 

jossa sekä 

toivo että epätoivo ovat 

tosia 

ja välttämättömiä.

 

Syntyminen maailmaan tapahtuu 

sen toivon varassa,

että huominen 

on mahdollinen 

sielläkin, 

missä ei voi ymmärtää 

eikä hallita. 

Ja ajallaan tapahtuva kuolema 

on sama asia kääntäen: 

silloinkin 

antaudutaan 

tuntemattomalle  

toivon varassa.

Lähdettäessä pois 

elämä kuuluu jättää

eläville - niille,

jotka jäävät henkiin. 

Se on 

uskonnollisesti, 

filosofisesti, 

eettisesti ja 

sosiaalisesti 

kaikkein tärkein asia. 

Elävien kuuluu saada elää. 

Tässä lähtemisen kohdassa  

tapahtuu 

trasformaatio,

muodonmuutos, 

jota ei voi selittää, 

vaikka sen seurauksen voi havaita. 

Se näyttäytyy lähes huomaamattomana

 toivon versiona 

epätoivon maisemassa. 

Toivo 

ei synny epätoivosta, 

mutta se 

ei myöskään karta epätoivon seuraa. 

Kevättä odotellessa, astu rohkeasti ajan virtaan

Toivo on antautumista ajan virtaan, epätoivo puolestaan rannalle jäämistä. Ajan virta voi kiihtyä ja rauhoittua. Siinä on akanvirtoja, putouksia, suvantoja ja kapeikkoja. Se voi  jäätyä ja siinä olevan veden määrä vaihtelee. Mutta aina se virtaa. Muuten se lakkaisi olemasta itsensä.

Toivon kannalta on olennaista, että myös epätoivo on totta. Toivo ja epätoivo kertovat toisistaan. Niillä molemmilla on yhteys johonkin kaipuuseen ja kyltymättömyyteen. Asiat ovat vielä kesken. Kun virta lopulta laskee mereen, ollaan perillä.

Martti Lindquist 2007, Toivosta ja epätoivosta

Rentouta kehosi ja mielesi! - Relax your body and mind!

Liikunta rentouttaa yksinäänkin, mutta kun lisäät siihen rentoutusharjoituksen saat tuplatehot.

Physical exercise will help you to relax, but when you add the relaxation you will get better results.

 

Rentoutuneessa ruumiissa ei voi olla ahdistunutta mieltä. 

There can´t be a anguished mind in a relaxed body.

- Edmund Jacobson -

TOIVO - HOPE

Toivo on se pieni ääni, 

jonka kuulet kuiskaavan "ehkä"

kun näyttää siltä, että

 koko muu maailma huutaa "ei".

Hope is the little voice you

hear whisper "maybe" 

when it seems the entre

 world is shouting "no".