lauantai 8. helmikuuta 2014

Unelmien toteuttamista estävät uskomukset



                                                                                             kuva: Kaija Tikkanen 2014


Maaretta Tukiainen esittää kirjassaan (Egosta fantasmagoon 2013, s. 58 ja 61.) yhden oivallisen keinon, jonka avulla pääset lähemmäksi unelmiasi.

"Olemme sokeita totuuden eri puolille ja katsomme siitä useimmiten vain niitä osia, jotka sopivat omaan tarinaamme, siihen jota haluamme katsoa. Sen sijaan sen osan tarinasta, joka on meille itsellemme vähemmn mairitteleva ja mieluinen, mieluiten piilotamme. Sille olemme sokeita ja juuri tuo sokeus tuottaa suurimman osan tuskistamme.

TEHTÄVÄ:
Pohdi omaa elämääsi. Löydätkö sieltä jonkin uskomuksen, joka on estänyt sinua toteuttamasta unelmasi? Mikä tuo uskomus on? Mitä se sinusta ja kyvyistäsi väittää? 
Pistä nyt silmät kiinni ja lähde kulkemaan ajatuksissasi omaa elämääsi takaperin kohti yhä vanhempia muistoja.
Kenen suusta tai mistä tilanteesta tuo kielteinen uskomus on peräisin? kirjoita löydös esiin mahdollisimman tarkasti.
Kun olet saanut selville itse uskomuksen sekä sen, keneltä se on peräisin, esitä uskomukselle neljä kysymystä:

1. Onko se totta?
2. Voitko aivan varmasti tietää, että se on totta?
3. Miten reagoin, kun uskon tuohon ajatukseen?
4. Kuka olisin ilman tuota ajatusta?

Kirjoita vastaukset ylös. Pohdi samalla, saitko jotain uutta tietoa itsestäsi."