AJATUKSIA UUTEEN AAMUUN

Kuva: Kaija Tikkanen

Pidän aforismeista, koska niissä on tiivistetty paljon asiaa muutamaan sanaan. Tässä muutama virittämään ajatuksiasi.

Emme voi ratkaista ongelmia ajattelemalla samalla tavalla kuin silloin, kun loimme ne. - Albert Einstein 

Vastoinkäymiset ovat monesti siunaus valepuvussa. - Jan Fridegård 

Kaikki on mahdollista. Mahdottoman toteuttaminen vain vie hieman enemmän aikaa. - Tuntematon 

Vihaamme joitakin ihmisiä siksi, että emme tunne heitä; emmekä opi heitä tuntemaan, koska vihaamme heitä. - Charles Caleb Colton 

"Salaisuus on nykyhetkessä. Jos tarkkailet nykyisyyttä, voit tehdä sen paremmaksi, ja jos teet sen paremmaksi, kaikki myöhempikin on paremmin. Jokainen päivä on jo itsessään ikuisuus." - Tuntematon 

"Mitä suurempi on Jumalan lupaus elämässäsi, sitä pitempi on myös aika sen täyttymiseen".  - MB 

"Joka päivä Jumala antaa meille - niin kuin aurinko nousee - hetken, jona on mahdollista muuttaa kaikki se, mikä tekee meistä onnettomia. Joka päivä yritämme teeskennellä, ettemme huomaa tätä hetkeä, että sitä ei ole olemassa, että tämä päivä on samanlainen kuin eilinen ja huomispäivä. Mutta se joka on valpas, löytää maagisen hetken. Se saattaa piillä hetkessä, jolloin työnnämme avaimen oveen aamulla, hiljaisessa tuokiossa illallisen jälkeen, niissä tuhansissa asioissa, jotka vaikuttavat meistä samanlaisilta. Hetki on olemassa - hetki, jona kaikki tähtien voima kulkee lävitsemme ja antaa meille kyvyn tehdä ihmeitä."  - Paulo Coelho 

Lisää aforismeja ja mietelauseita:

http://hipit.fi/mietelauseita-ja-aforismeja-elamasta-elamanviisauksia  
http://www.tunturisusi.com/aforismit/paulocoelho.htm

Kuva Kaija Tikkanen

VALITSE VIISAASTI

Unohda pilviset päivät, mutta älä aurinkoisia tunteja.
Unohda hetket ikävät, mutta älä hetkiä voitettuja.

Unohda virheet joita ei voi korjata, mutta älä erehdysten tuomaa oppia.
Unohda epäonni joka täytyi kohdata, mutta älä aikaa jolloin onni alkoi potkia.

Unohda päivät jotka olet ollut yksin, mutta älä kohtaamaasi hymyilevää kulkijaa.
Unohda suunnitelmat jotka eivät toimineet, mutta muista aina kantaa mielessäsi unelmaa.
-Positiivarit, Rohkeutta ystävä

Kuva: Kaija Tikkanen

Jokaisella on oma käsityksensä menestyksestä.

Se voi merkitä vaurauden keräämistä, taitoa siinä mihin ryhtyy, lasten saamista, terveyttä tai hyviä ihmissuhteita.

Mitä menestys sitten sinulle merkitseekin, opi arvostamaan jo saavuttamaasi menestystä.

Kun olet jo saavuttanut menestystä, sitä on helpompi rakentaa lisää.

Huomaa vaatimatonkin menestys ja jatka eteenpäin luottavaisin mielin.

Inna Segal

Eräs netistä löydetty kirje äidiltä tyttärelle:

“Rakas tyttäreni,

päivänä jolloin huomaat minun vanhenevan, pyydän sinua olemaan kärsivällinen, mutta ennen kaikkea ymmärtämään, mitä joudun käymään läpi.

Jos jutellessamme toistan samoja asioita, ethän keskeytä minua sanoaksesi: “Sanoit tuon saman asian juuri äsken”… Kuuntele vain. Yritä muistella aikoja, jolloin olit pieni ja luin sinulle saman sadun ilta toisensa jälkeen, niin kauan että nukahdit.

Kun en suostu menemään kylpyyn, älä ole vihainen. Muistele sitä, kun olit pieni tyttö, ja jouduin juoksemaan perässäsi ja keksimään tekosyitä saadakseni sinut suihkuun.

Kun huomaat välinpitämättömyyteni uutta teknologiaa kohtaan, anna minulle aikaa opetella ja älä katso minua huokaillen…muista kulta, että minä kärsivällisesti opetin sinulle, miten tehdä monia asioita kuten, kuinka syödä oikein, pukea päälle, harjata hiukset ja käsitellä päivittäisiä asioita…se päivä kun huomaat, että vanhenen, ole kärsivällinen ja ymmärrä, mitä käyn läpi.

Jos joskus unohdan, mistä keskustelemme, anna minun hetki miettiä, ja jos en muista, älä hermostu, menetä kärsivällisyyttäsi tai ole ylimielinen. Muista, että tärkeintä minulle on olla sinun kanssasi.

Ja kun vanhat väsyneet jalkani eivät liiku enää yhtä nopeasti kuin ennen, ojenna kätesi minulle. Samalla tavalla kuin ojensin omani sinulle, kun otit ensimmäisiä askeliasi.

Kun nuo päivät tulevat, älä ole surullinen vaan ole kanssani ja ymmärrä minua, kun kohtaan elämäni viimeiset päivät.

Minä vaalin ja kiitän sinua ajasta ja iloista, jotka jaoimme. Suuri hymy kasvoillani, haluan sanoa, että rakastan sinua tyttäreni…sillä suurella rakkaudella, jota olen sinua kohtaan aina tuntenut.”

-Tuntematon

Lähde: http://earthweareone.com

TAVALLINEN - ERIKOINEN

Kuva: Kaija Tikkanen 2014

Katkelma Olavi Tähtelän kirjasta elämäntaitomittarit, miten selviydyn ihmisviidakossa 

(WSOY 1998, s. 60-61)

Mitä on olla ihan tavallinen ihminen...teki sitten mitä tahansa?

Mitä täytyy tehdä, jotta muut pitäisivät erikoisena...entä sitten?

Ilmeneekö sinussa erikoisuudentavoittelua? Jos, niin miten?

Oletko kyllästynyt "kaikkeen tavalliseen"? Odotatko jotakin erikoista ja yllättävää tapahtuvaksi? Jos, niin mitä...?

Mitä hyötyä olisi siitä, että olisi tai pidettäisiin hyvin erikoisena?

Miksi sanotaan ihaillen: "Vaikka se on korkeassa asemassa, niin se on ihan tavallinen ihminen"?

Mieti, mitä merkitsisi, jos olisit ihan tavallinen ihminen...

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin tulisiko siitä tyhmä?

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin köyhtyisikö se?

Jos ihminen olisi ihan tavallinen, niin mitä se ei voisi tehdä sellaista, mitä erikoinen voisi?

Ajatellaanpa hetki niin, että tavallinen ihminen nauttii tavallisesta elämästä ja erikoinen ihminen erikoisesta elämästä. Kummalla on enemmän mahdollisuuksia ja tilaisuuksia nauttia elämästään ja enemmän nautinnollista elämää?

Heti kun erikoisuutta aletaan toistaa, siitä tulee tavallista! Mitähän se "tavallinen" oikein on? Koetapa selvittää? Miksi jonkin muun maan tavallinen on meille niin erikoista kuin se on?

Kun ollaan oikein erikoisia ja eletään erikoista elämää, niin mitä siinä oikein yritetään sanoa muille?

Erikoisuudentavoittelu näyttäisi vievän siihen, että olisi ruvettava rakentamaan ja/tai hakemaan huippuhetkiä. Mutta kun vaatimustaso kasvaa, niin huippuhetken rakentamiseen saattaa kulua pitkiäkin aikoja. Miltähän se aika mahtaa tuntua?

Jos olisi tavallinen eikä olisi "höntitetty" mihinkään huippuhetkiin, niin millaisen mahdollisuuden elämästä nauttimiseen se antaisi? Jos vain hoksaisi ruveta nauttimaan! Hukkaatko sinä helposti "tavallisen elämän" nautinnon, miksi? Ajattele, halveksitko itsessäsi olevaa tavallista, ehkä muissakin olevaa tavallista. Ajattele, jospa se on kaikki, mitä sinussa on. Ajattele, jospa sitä on eniten kaikkialla...ajattele...

Hän oli niin tavallinen, että kaikki pitivät häntä...erikoisena!

 Kuva: Kaija Tikkanen

"Aina voi ei onnistua ja onnistua!"
Tämä ajatus käy kaikkeen mitä teemme. Millaisin ajatuksin aloitat toiminnan?
Ihmisen aivot ovat mielenkiintoinen kokonaisuus. Jos huudat lapselle "Ei saa juosta", lapsi juoksee koska aivot tallentavat viimeisen sanan "juosta". Onkin siis tärkeää se, kuinka ilmaisemme asiat - eli mitä haluamme saada aikaan. Aina voi siis ei onnistua ja onnistua!

Rauhallista joulun aikaa itsekullekin!

"Whenever you can not succeed, and succeed!"
This idea is in everything we do. With what thoughts you start the operation?

The human brain are fascinating. If you cry out to the child, "Do not run", the child runs because the brain stores the last word "run". Therefore, it is important how we express things - in other words what we want to achieve. Whenever you can not succeed, and succeed!

Merry Christmas!

Kuva: Kaija Tikkanen 2014

 

Ihmiset tarvitsevat eläessään kaksi sydäntä:

Pienen, joka on täynnä syvää hellyyttä,

ja toisen joka on terästä.

 - Tuntematon-

People need two hearts in their life:

Small, which is full of deep affection,

and another one, which is made of steel.

  - Unknown -

Kuva: Kaija Tikkanen

Jos haluat tavata jonkun, joka pystyy korjaamaan minkä tahansa epämieluisan tilanteen,
joka pystyy tekemään sinut onnelliseksi riippumatta siitä mitä muut sanovat tai uskovat,
katso peiliin ja lausu tämä taikasana: Hei!

                                                                       - Richard Bach -

Otteita Bev Cobainin kirjasta APU-A, Selviytymisopas masentuneelle nuorelle

ELOONJÄÄMISOHJE 1: ALA LIIKKUA

Kun olen alakuloinen,lähden kävelylle metsään.

 - Sting -  (s 34)

ELOONJÄÄMISOHJE 2: LEPÄÄ!

Lepo ei ole sitä, ettei tee mitään. Lepo on hoitoa.

 - Daniel W. Josselyn - (s 49)

ELOONJÄÄMISOHJE 3: PIDÄ HAUSKAA

Nauru on suorin tie ihmisestä ihmiseen.

 - Victor Borge - (s 68)

Mitä sitten jos olet tehnyt virheitä. Niitä et voi enää tehdä tekemättömiksi. 

Mutta sinä voit itse vaikuttaa siihen, millainen tulevaisuus sinulla on.

 Tee siitä hyvä, mutta älä hosu vaan etene askel kerrallaan. 

- Shaneekan viesti toisille nuorille - (s 85)

ELOONJÄÄMISOHJE 4: SYÖ OIKEIN

En aivan usko, että olemme vain sitä mitä syömme.Mutta se mitä syömme 
vaikuttaa aivan varmasti siihen,millainen olo meillä on.

- Adelle Davis - (s 86)

Helli itseäsi: jos olosi on rauhaton, syö auringonkukan tai kurpitsan siemeniä - niissä on tryptofaania, joka on luonnon oma masennuslääke. (s 89)

ELOONJÄÄMISOHJE 5: PUHU ASIOISTA

Ihminen ei pysty ratkaisemaan kaikkia ongelmia, joita hän elämässään kohtaa. Ongelmia ei kuitenkaan pysty ratkaiemaan ollenkaan, ellei niitä ensin kohtaa.

- James Baldwin - (s 104)

Sinä et todella halua kuolla. Sinä haluat vain pahasta olosta eroon. 

Mutta sinä voit oppia elämään ongelmiesi kanssa.

 - Heatherin viesti toisille nuorille - (s103)

Älä ajattele enää, että olet ajatuksinesi aivan yksin maailmassa. Älä jättäydy yksin, vaan tartu tilaisuuteen ja luota johonkuhun ja anna tämän auttaa.

- Mackenzien viesti toisille nuorille - (s114)

SHAWNELLEN TARINA (s118 - 121)
Shawnellen on nyt kaksikymmenvuotias ja hän on pitkään kärsinyt masennuksesta, surullisuudesta ja vihaisuudesta, Hän on kokeillut monenlaisia hoitoja ryhmäterapiasta yksilöterapiaan ja masennuslääkkeisiin. Yritettyään muutaman kerran itsemurhaa hän meni terapiaan, joka vihdoin tepsi. Hän oppi käsittelemään tunteitaan ja asettamaan itselleen tavoitteita. Useiden vastoinkäymisten jälkeen hän on vähitellen selvinnyt masennuksestaan.

  
Shawnellen runo: Minä ennen ja nyt
Voitko kuvitella minua niin onnellisena, että voisin lentää?
Melankolinen minäni:
hymy kasvoilla,
nauru pyrkimässä ulos.
Koko maailma saakoon tietää,
että olen tullut akaisin.
Entinen minä on tullut takaisin.


Kun olet surullinen, mieti mikä on surusi syy.  
Yritä sitten suhteuttaa surusi kaikkeen muuhun mitä elämässäsi tapahtuu. Puhu tunteistasi jonkun kanssa, se voi olla joku aikuinen, joku ystävä, joku johon luotat. 
Itku auttaa myös päästämään surun ulos.
 - Shawnellen viesti toisille  nuorille - (s121)

ELOONJÄÄMISOHJE 6: PIDÄ MITÄ LUPAAT
Luonteenlujuus tulee siitä, että pitää sen, mitä lupaa.
- John Beecher - (s 121)

Istun ja katselen perhosta.
Ihan kuin heräisin pitkästä unesta.
 - Ernie, 17 - (s 127)

Helppo ja rauhallinen elämä ei kehitä luonnetta.
Vain koettelemukset ja kärsimykset vahvistavat ihmisen sielua, lisäävät kunnianhimoa ja antavat ymmärrystä ja onnistumisen elämyksiä.
- Helen Keller -  (s 139)

Aiemmat kokemukset - The previous experiences

Aiemman kokemuksen tulisi olla majakka, joka näyttää meille tietä,
eikä laituri, johon kiinnitämme aluksemme.

- Tuntematon - 

The previous experience should be a lighthouse, that shows us the way,
not a pier, to which we attach our ship. 

- Unknown -

Kun iloitsee pienistä asioista, voi iloita usein.

- Tuntematon -

When man rejoices of small things, she can celebrate often. 

Älä pelkää pelätä - Don´t be afraid to be afraid

On tehtävä juuri se, mihin et usko pystyväsi. 

You have to do exactly what you don't think you can do.

                                                          -  Eleanor Roosevelt -

Katkelma Martti Lindqvistin kirjasta Toivosta ja epätoivosta (2007, s 12-13)

Ihmisen tarina ...

kerrotaan  

tulevaisuuden ja menneisyyden 

leikkauspisteessä avautuvalla näyttämöllä, 

jossa sekä 

toivo että epätoivo ovat 

tosia 

ja välttämättömiä.

 

Syntyminen maailmaan tapahtuu 

sen toivon varassa,

että huominen 

on mahdollinen 

sielläkin, 

missä ei voi ymmärtää 

eikä hallita. 

Ja ajallaan tapahtuva kuolema 

on sama asia kääntäen: 

silloinkin 

antaudutaan 

tuntemattomalle  

toivon varassa.

Lähdettäessä pois 

elämä kuuluu jättää

eläville - niille,

jotka jäävät henkiin. 

Se on 

uskonnollisesti, 

filosofisesti, 

eettisesti ja 

sosiaalisesti 

kaikkein tärkein asia. 

Elävien kuuluu saada elää. 

Tässä lähtemisen kohdassa  

tapahtuu 

trasformaatio,

muodonmuutos, 

jota ei voi selittää, 

vaikka sen seurauksen voi havaita. 

Se näyttäytyy lähes huomaamattomana

 toivon versiona 

epätoivon maisemassa. 

Toivo 

ei synny epätoivosta, 

mutta se 

ei myöskään karta epätoivon seuraa. 

Kevättä odotellessa, astu rohkeasti ajan virtaan

Toivo on antautumista ajan virtaan, epätoivo puolestaan rannalle jäämistä. Ajan virta voi kiihtyä ja rauhoittua. Siinä on akanvirtoja, putouksia, suvantoja ja kapeikkoja. Se voi  jäätyä ja siinä olevan veden määrä vaihtelee. Mutta aina se virtaa. Muuten se lakkaisi olemasta itsensä.

Toivon kannalta on olennaista, että myös epätoivo on totta. Toivo ja epätoivo kertovat toisistaan. Niillä molemmilla on yhteys johonkin kaipuuseen ja kyltymättömyyteen. Asiat ovat vielä kesken. Kun virta lopulta laskee mereen, ollaan perillä.

Martti Lindquist 2007, Toivosta ja epätoivosta

Mikä saa sinut kokemaan, että olet elävä? What makes you come alive?

 

Älä kysy itseltäsi mitä maailma tarvitsee, vaan kysy sensijaan itseltäsi mikä tekee sinut eläväksi ja tee se. Maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet eloon.

- Howard Thurman

Don't ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive and

then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.

- Howard Thurman

Puu ottaa ravintoa myös lehtiensä kautta, voit valita millaisia lehtiä kasvatat. -KT

Tree also absorb food through their leaves,
you can choose what kind of leaves you grow. -KT

Yöstä aamuun - From night to morning

Mitä pimeämpi yö, sitä kauniimpi aamu.

- Sakari Topelius -

Darker the night is, the morning will be brighter. 

Jokainen on hyvä omana itsenään - Everyone is good as herself -

"What lies before us, what lies behind us, is nothing compared to what lies within us."
 

- Ralph Waldo Emerson -   

"Mitä meillä on edessämme, mikä on takanapäin, ei ole mitään verrattuna siihen, mitä meillä on sisällämme."

Mikäli halutaan saada aikaa positiivista kasvua, on kylvettävä siemeneksi jotain hyvää. - Martti Lidquist -

Ei ole hedelmällisempää maaperää hyville ja huonoille siemenille kuin lapsen sydän. 

- Z. Topelius -

Toisen toivoa ei saa murskata

 

Kunnioita omia ja toisen ihmisen unelmia, haaveita ja tavoitteita. 

Usko niihin, ja toimi niitä edistävästi. 

Näin ne kasvavat ja vahvistuvat kantavaksi pinnaksi elämäsi merellä.

Temaan sopii hyvin Tommy Tabermanin kirjoittama kaunis runo:

 

Kaikkea saa tehdä.
Kaikkea pitää tehdä.
Kaikkia ovia pitää tempoa,
kaikkia kuita kurkotella.
On vain yksi ehto,
elinehto:

Värisevää sielua
ei saa tallata.

- Tommy Taberman -

Everything changes but it is still beautiful - kaikki muuttuu, mutta on silti kaunista