ABSTRACT

Kuva Kaija Tikkanen

UNIVERSITY OF KUOPIO, Faculty of Social Sciences, Department of Nursing Science

Nursing science: Teacher training of nursing science

TIKKANEN KAIJA

The dynamic process of despair and hope in drug rehabilitation as described by young drug abusers

Master´s thesis 95p, 3 appendices (9p)

Advisors: Senior lecturer, Jari Kylmä, Ph.D. Dean, Taru Juvakka, RN, Ph.D. Psychotherapist, Tuula Lahtinen, M.NSc.

January 2004

Key words: despair, hope, the young, drugs

The aim of the study was to describe the process of hope in a young person undergoing rehabilitation from drug abuse. The tasks of the study were what the young say about hope, despair and the factors supporting and complicating their awareness of hope. The study was made among 12 young adults aged 18 - 25 years, five females and seven males. They were undergoing drug rehabilitation in private rehabilitation units. Open unstructured individual interviews (n=4), one semi-structured individual interview (n=1) and two semi-structured group interviews (n=5, n=3) were used as the collecting methods of the material. The material was analysed inductively using the method of analysis of the contents.

The emerging describing factors of the world of drugs were the values and attitudes in it, human relationships and their lack of confidence , the use and the selling of drugs, the guilt and worry felt, how the young experiences life, the contents of everyday life, and the making for rehabilitation. The emerging describing factors of the process of rehabilitation were coming to the drug rehabilitation and its early stages, social experience, and the recovery from drug abuse. According to the results of the study, despair is an internal conflict between reality and a real desire, of which the obscurity of the purpose of life and the narrowing of life are part of. Hope is an individual, omnipresent and positive basic asset of humanity which can increase. The intensity of hope experience was related to the length of rehabilitation time. The same factors can serve both as supporting and complicating elements in awareness of hope depending on the life situation of the young. The factors complicating the awareness of hope are to the drug abuse related anguish, loneliness, the sense of losing control over one´s life and the sense of losing one´s own humanity. The factors supporting the awareness of hope are the desire of the young to be free of drugs, the reminiscence of the earlier normal life, the realization of new possibilities in life in the present, and the orientation into the future.

The results of this study can be utilised when developing methods of treatment and rehabilitation of young drug addicts, in forming theory in nursing science, and in future research. 

Vinkkejä elämänhallintaan Nyyti ry:n sivuilta

• https://www.nyyti.fi/elamantaitokurssi/opi-elamantaitoa/itsetunto-ja-ajatusten-muuttaminen/vinkkeja-itsetunnon-kohentamiseen/

   

  Näin voit parantaa itsetuntoasi!

• Keskity vahvuuksiisi. 
• Etsi itsestäsi ja ympäristöstäsi hyviä puolia. Mitkä asiat ovat hyvin? Missä asioissa olet hyvä? Mitä hyviä ominaisuuksia sinulla on?
• Löydä itsesi. 
• Millainen kuva sinulla on itsestäsi? Jos olet tottunut pitämään jotakin piirrettä omana ominaisuutenasi, kysy: Onko se totta? Olenko todella sellainen?
• Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. 
• Irrottaudu vääristä häpeän ja syyllisyyden tunteista.
• Ole armollinen. 
• Anna anteeksi itsellesi ja muille.
• Puhu kauniisti itsellesi ja muille.
• Näe jokaisen ihmisen ainutlaatuisuus.
• Muistele onnistumisiasi.
• Palauta vaikeina hetkinä mieleen se hyvä, mitä on ollut. 
• Niin vaikeudet kuin hyvätkin hetket kuuluvat elämään.
• Uskalla olla erilainen. 
• Toisten liiallisesta myötäilystä saattaa seurata, että vieraannut omasta itsestäsi.
• Opettele tekemään valintoja ja päätöksiä ja ilmaisemaan tahtosi
• Päätösten tekoa voi joutua harjoittelemaan mitättömänkin tuntuisissa asioissa, jos ei ole tottunut tahtomaan mitään.
• Hakeudu kannustavien ihmisten seuraan, jotka antavat sinun olla oma itsesi.
• Älä lannistu hylkäämisistä.
• Yritä uudelleen!
• Tee mielikuvaharjoituksia. Ajattele, että onnistut juuri sellaisena kuin olet. Mieti kaikkia hyviä puoliasi. Kirjaa ne ylös ja palaa listaan aina heikkona hetkenä.

Otteita Bev Cobainin kirjasta APU-A, Selviytymisopas masentuneelle nuorelle

ELOONJÄÄMISOHJE 1: ALA LIIKKUA

Kun olen alakuloinen,lähden kävelylle metsään.

 - Sting -  (s 34)

ELOONJÄÄMISOHJE 2: LEPÄÄ!

Lepo ei ole sitä, ettei tee mitään. Lepo on hoitoa.

 - Daniel W. Josselyn - (s 49)

ELOONJÄÄMISOHJE 3: PIDÄ HAUSKAA

Nauru on suorin tie ihmisestä ihmiseen.

 - Victor Borge - (s 68)

Mitä sitten jos olet tehnyt virheitä. Niitä et voi enää tehdä tekemättömiksi. 

Mutta sinä voit itse vaikuttaa siihen, millainen tulevaisuus sinulla on.

 Tee siitä hyvä, mutta älä hosu vaan etene askel kerrallaan. 

- Shaneekan viesti toisille nuorille - (s 85)

ELOONJÄÄMISOHJE 4: SYÖ OIKEIN

En aivan usko, että olemme vain sitä mitä syömme.Mutta se mitä syömme 
vaikuttaa aivan varmasti siihen,millainen olo meillä on.

- Adelle Davis - (s 86)

Helli itseäsi: jos olosi on rauhaton, syö auringonkukan tai kurpitsan siemeniä - niissä on tryptofaania, joka on luonnon oma masennuslääke. (s 89)

ELOONJÄÄMISOHJE 5: PUHU ASIOISTA

Ihminen ei pysty ratkaisemaan kaikkia ongelmia, joita hän elämässään kohtaa. Ongelmia ei kuitenkaan pysty ratkaiemaan ollenkaan, ellei niitä ensin kohtaa.

- James Baldwin - (s 104)

Sinä et todella halua kuolla. Sinä haluat vain pahasta olosta eroon. 

Mutta sinä voit oppia elämään ongelmiesi kanssa.

 - Heatherin viesti toisille nuorille - (s103)

Älä ajattele enää, että olet ajatuksinesi aivan yksin maailmassa. Älä jättäydy yksin, vaan tartu tilaisuuteen ja luota johonkuhun ja anna tämän auttaa.

- Mackenzien viesti toisille nuorille - (s114)

SHAWNELLEN TARINA (s118 - 121)
Shawnellen on nyt kaksikymmenvuotias ja hän on pitkään kärsinyt masennuksesta, surullisuudesta ja vihaisuudesta, Hän on kokeillut monenlaisia hoitoja ryhmäterapiasta yksilöterapiaan ja masennuslääkkeisiin. Yritettyään muutaman kerran itsemurhaa hän meni terapiaan, joka vihdoin tepsi. Hän oppi käsittelemään tunteitaan ja asettamaan itselleen tavoitteita. Useiden vastoinkäymisten jälkeen hän on vähitellen selvinnyt masennuksestaan.

  
Shawnellen runo: Minä ennen ja nyt
Voitko kuvitella minua niin onnellisena, että voisin lentää?
Melankolinen minäni:
hymy kasvoilla,
nauru pyrkimässä ulos.
Koko maailma saakoon tietää,
että olen tullut akaisin.
Entinen minä on tullut takaisin.


Kun olet surullinen, mieti mikä on surusi syy.  
Yritä sitten suhteuttaa surusi kaikkeen muuhun mitä elämässäsi tapahtuu. Puhu tunteistasi jonkun kanssa, se voi olla joku aikuinen, joku ystävä, joku johon luotat. 
Itku auttaa myös päästämään surun ulos.
 - Shawnellen viesti toisille  nuorille - (s121)

ELOONJÄÄMISOHJE 6: PIDÄ MITÄ LUPAAT
Luonteenlujuus tulee siitä, että pitää sen, mitä lupaa.
- John Beecher - (s 121)

Istun ja katselen perhosta.
Ihan kuin heräisin pitkästä unesta.
 - Ernie, 17 - (s 127)

Helppo ja rauhallinen elämä ei kehitä luonnetta.
Vain koettelemukset ja kärsimykset vahvistavat ihmisen sielua, lisäävät kunnianhimoa ja antavat ymmärrystä ja onnistumisen elämyksiä.
- Helen Keller -  (s 139)

Mikä saa sinut kokemaan, että olet elävä? What makes you come alive?

 

Älä kysy itseltäsi mitä maailma tarvitsee, vaan kysy sensijaan itseltäsi mikä tekee sinut eläväksi ja tee se. Maailma tarvitsee ihmisiä, jotka ovat heränneet eloon.

- Howard Thurman

Don't ask yourself what the world needs. Ask yourself what makes you come alive and

then go do that. Because what the world needs is people who have come alive.

- Howard Thurman

Puu ottaa ravintoa myös lehtiensä kautta, voit valita millaisia lehtiä kasvatat. -KT

Tree also absorb food through their leaves,
you can choose what kind of leaves you grow. -KT

Pidä unelmasi elossa - Keep your dreams alive

 Tulit ja näytit, ettäunelmat eivät ole turhaa.

Annoit toivon kipinän sytytin sen liekkiin.  
 
                                                                     - Minna Vattu -

You came and you showed to me, that dreams are important.
You gave me a spark of hopeand  I lighter its flame.

I

Mistä toivoa?

Kuuntele mitä ihmiset kertovat.

Onko sinulla samansuuntaisia ajatuksia?

 

http://areena.yle.fi/radio/1509135

Toisen toivoa ei saa murskata

 

Kunnioita omia ja toisen ihmisen unelmia, haaveita ja tavoitteita. 

Usko niihin, ja toimi niitä edistävästi. 

Näin ne kasvavat ja vahvistuvat kantavaksi pinnaksi elämäsi merellä.

Temaan sopii hyvin Tommy Tabermanin kirjoittama kaunis runo:

 

Kaikkea saa tehdä.
Kaikkea pitää tehdä.
Kaikkia ovia pitää tempoa,
kaikkia kuita kurkotella.
On vain yksi ehto,
elinehto:

Värisevää sielua
ei saa tallata.

- Tommy Taberman -

Hope at 15 - 20 Years of Age, its Maintainance and Fortification

Abstract 

The purpose of the thesis was to describe hope and the factors that maintain and fortify it from the point of the young`s view aged between 15 and 20 years. The thesis sought answers to the following questions: What is hope as the young describe it? How do they maintain and fortify hope themselves? How do their own actions maintain and fortify hope? How can another person maintain and fortify the young`s hope? The method of approach in the thesis was qualitative with 52 youngsters participating. When gathering the material, the method of triangulation was used by incorporating individually held interviews (15), through e-mail received replies (21), and internet discussions requiring login (16). In addition, repeated interviews were held (6). The material was analysed by using inductive analysis of the contents. In the material analysis quantification of the material was utilized.

The results show that the young`s sense of hope is the basic element of everyday life. Hope also means peaceful safety, awareness of continuity, faith and trust in God and the future, as well as in achieving the personal goals. Hope is personal, unseen and ever existing. The intensity of hope varies and can be reinforced. Hope encourages and carries the young on in life. It gives them strength to await the realization of goals and reminds them of a better life. For the maintainance and fortification it is important that the young trust in hope`s existence, and that other people respect the hope of the young.

The maintaining and fortifying activities of the young themselves consist of both the work of their inner life and the concrete procedures. The work of inner life shows itself as a positive attitude to life, future orientation, remembering the continuity of life and understanding the past. Quantitatively, the most frequently expressed aspects were a positive attitude to life and the future outlook.

The conrete activities are activities related to culture, a relationship to another person, own creativity, and the environment. The maintaining and fortifying factors of concrete activities clarify how to maintain and fortify the young`s hope through these activities. These factors are the strengthening of life force, the growing understanding of life, the use of comforting own space, and the possibilities of development. Reinforcement of life force was the most frequently stated factor amid the different forms of activity.

Other persons` maintaining and fortifying performance regarding the young`s hope is composed of securing the young`s fundamentals, genuine caring as well as introducing them the concept of hope.

The aim of the thesis was through the produced data to increase the understanding of the phenomenon of little research, both on a national and an international level, to contribute to the improvement of the young`s health and health care, as well as to nursing-scientific knowledge base in relation to youngsters` sense of hope. The research results present a ground for the development of nursing interventions and of evidence based nursing, for the promotion of the young`s health in different fields of activity, as well as for the further research of the topic.

Key words: the young, hope, maintaining of hope, fortification of hope

Doctor´s dissertation